Gráfico Enseñanza-aprendizaje -Cambiar de lado. -Pasar por encima del bloqueo adelantar pierna y brazo para no caer en él (gesto). -Establecimiento de distancias adecuadas ofensiva y defensiva con respecto al bote. -Corrección de detalles respecto al bote (cabeza alta, botar con ambas manos, mano de protección etc). Variantes -Incluir bloqueadores fijos como obstáculos a salvar. -Práctica de todos los tipos de cambios de dirección. | Mecánica Jugadores salen por parejas el nº 1 ataca y el nº 2 defiende y jugarán uno contra uno. En el camino vamos a colocar diversos obstáculos como pueden ser sillas, conos, vallas, etc. Juegan intentando pasar por encima del bloqueo y no por detrás. Al llegar a canasta finalizan e intercambian los papeles ahora ataca nº 2 y defiende nº 1. Por este lado se ataca en zig-zag y al llegar a medio campo nº 2 se apoya en un poste repetidor (puede ser el entrenador ayudante), este devuelve y se juega uno contra uno sin balón hasta que recibe el atacante, luego jugamos con oposición defensiva. Poco a poco van entrando las demás parejas y en cada turno invierten los papeles. Objetivos Bote con oposición en situaciones reales de juego (bloqueos, 1x1 sin balón y 1x1 con balón). Cambios de dirección con oposición. |
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Ejercicio de entrenamiento: "Uno contra uno pasar por delante del bloqueo"
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