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Ejercicio para la mejora del pase: "La batidora"

Ejercicio de entrenamiento titulado"La batidora", extraído de mi libro "Tirar, pasar y botar", dedicado fundamentalmente a la práctica y mejora del pase, aunque como cualquier ejercicio múltiple también al mismo tiempo se trabajan otros fundamentos como dribling, tiro o entradas a canasta, etc. 
Ejercicio nº 41.- Batidora
-Hacerlo por el lado contrario.
-Rotar por fuera.
-Sincronizar pases y recepciones.
-Atención y concentración en los reemplazos y rotaciones.


Mecánica
Jugadores dispuestos como en el gráfico, el nº 1 pasa al nº 2 ,este le devuelve el pase y se va por la banda  a finalizar entrando en la canasta contraria.
Coge el rebote y pasa al nº 3 y ahora coge la otra banda. Nº 3 pasa al nº 4 y este devuelve al nº 1 para que finalice entrando en la otra cesta.
Mientras 2 reemplaza a 3,3 a 4 , 5 a 2  y 1 a 5.Luego van entrando los demás jugadores.
Objetivos
Trabajar pases en carrera y reemplazos de jugadores.
Practicar situaciones de finalizar contraataques.
Variantes
Finalizar en tiros cortos y largos.
Incluir conos y hacer cambios de dirección.
Incluir defensores.

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